La mayoría de nosotros, la mayoría de las veces, somos guiados por el ego, y nuestra propia dirección está guiada por el pensamiento, y no lo sabemos en absoluto. Creemos que soy yo, somos nosotros mismos. Cuando estamos en dolor, tristeza y depresión, el ego no está satisfecho: hemos estado recordando el pasado en nuestro pensamiento, sumergiéndonos en el dolor causado por el pasado, sufriendo los peces de estanque, las cosas pasadas del pasado y las cosas del pasado. El ego sigue siendo algo frágil. A menudo lo engaña. Lo que quiere hacer es también satisfacerse. Si no está satisfecho, aparecerán varias emociones; si está satisfecho, también es satisfacción temporal. Alegría Esto no es una verdadera alegría.
El ego es como un niño: a menudo causa problemas de manera irracional e inexplicable. Así que primero debo entender mi propia existencia, sabiendo que soy el sujeto y el único. Entonces como hacerlo? Para observar el ego, ¿cómo lo piensa, en qué dirección nos llevará? Solo observamos, recuerda interrumpir, esto es difícil, realmente difícil. Porque cuando vemos un cierto tipo de pensamiento, inconscientemente lo juzgaremos, corregiremos y le diremos la razón. De hecho, en este momento, salió el pensamiento negativo, o el ego está trabajando, a menudo estamos engañados. No lo reprimas, no pienses en ello, de lo contrario solo se volverá más grave y, tarde o temprano, estallará.
Conociendo la existencia de los dos, podemos darnos cuenta de un vistazo o de un instante de que el ego está pensando, y estamos en el momento, la llamada presencia. Como observador, conocemos su existencia. En el estado actual, sabemos el estado actual, hay pena y alegría, no importa, ¡acéptelo! En este momento, acepte su estado, pero no se deje engañar pensando de nuevo, así como así. ¡Después de rendirse, cambie y haga lo que debe hacer ahora!
Solo al rendirnos podemos ver un yo pacífico y pacífico, ¡y esa es la esencia!
Solo en el estado límite, y solo cuando dejamos de pensar, podemos sentir una breve presencia. Pero podemos seguir practicando, ¡podemos hacer más presencia! Método de respiración, puerta del cuerpo, meditación ~
