Texto | Nanzi
Fonte | Nanzi quebrou o número público do círculo
Para começar este artigo, responda às seguintes perguntas:
1. A primeira coisa que você faz ao acordar todas as manhãs é procurar o seu celular?
2. Você costuma passar o dedo no telefone antes de dormir todas as noites?
3. No processo de trabalho/estudo, de vez em quando pega o celular para assistir um pouco?
4. Uma vez que o celular está longe do corpo, não há sensação de segurança?
5. Clique em "Tempo de uso da tela" nas configurações do telefone, menos o tempo necessário para usar o telefone para trabalho/estudo e o tempo restante é superior a 2 horas?
Entre os 5 itens acima, se você ganhar mais de 2 itens, ficará um pouco viciado em celulares.
Você deve saber que o vício em celular pode ser considerado o mesmo comportamento viciante do fumo e do álcool. Você precisa intervir a tempo para si mesmo, caso contrário, sua vida será engolida por um pequeno telefone celular.
01
Por que o prazer barato atrai você?
O vício de uma coisa é uma fuga de outra.
Adolescente viciado em internet é reprovado em exames;
Homem de meia-idade viciado em álcool escapa da frustração no trabalho.
Então, vício em celular, do que escapar?
Relembrando aquelas madrugadas assistindo a vídeos curtos, o que escapei foi a insatisfação com o dia.Senti que não fiz nada sério hoje, e meu coração não estava cheio, então quis estender este dia;
Minha amiga Linlin disse que não tem amigos na vida real , então ela é viciada em um aplicativo social para estranhos;
Meu amigo Xiaochen disse que sua vida é tão chata que o faz sentir que a vida não tem sentido. Apenas jogar pode fazê-lo se sentir vivo.
Quando queremos fugir da realidade, é o momento do vazio, da solidão e do tédio.Esses tempos têm uma coisa em comum: a falta de força de vontade.
Isso nos leva a ser facilmente atraídos pelos produtos "Nipple Le".
Por um lado, seu vazio e solidão criaram a demanda do mercado e, por outro lado, o fabricante de chá com leite lhe deu satisfação imediata.Isso é uma conspiração.
Há um episódio de "Shards" na série de TV britânica "Black Mirror", que revela o mecanismo operacional da empresa. O CEO definiu um indicador de dopamina para todos os departamentos. Quanto mais tempo os usuários gastam no aplicativo, maior o bônus do departamento.
Ironicamente, o CEO está todo no paraíso, fazendo meditação e prática espiritual, e a forma de contato com seus subordinados é um antigo telefone sem tela.
Se não intervirmos no tempo para nós mesmos, seremos manipulados por algoritmos.
Sem falar na realização de ideais, mesmo que você fique deitado, vai te faltar qualidade de vida, e só será arrastado para o abismo pelo prazer barato.
02
Prazer barato come sua vida
Assista ao vídeo curto por 1 hora e você poderá obter a comédia divina de lavagem cerebral, as piadas engraçadas, o batimento cardíaco louco dos irmãos e irmãs bonitos e o pequeno conhecimento fragmentado.
Jogando o jogo por 1 hora, você pode ter a sensação revigorante de matar e cortar, a sensação de controle da estratégia e a satisfação de obter moedas de ouro e adereços.
Assistindo novelas e reality shows por 1 hora, você consegue entender os altos e baixos da trama, conflitos emocionantes e o prazer da fofoca.
Todas essas coisas satisfazem uma característica: é divertido no momento e não há nada a ganhar depois.
Se você quiser continuar tendo prazer, só pode continuar chupando os "peitos".
Então, do que as altas baratas tiraram você?
Tempo, energia, concentração, julgamento, lógica... tudo o que é benéfico para o seu desenvolvimento a longo prazo.
Eu costumava assistir a vídeos curtos todos os dias, pensando que, desde que não assista a conteúdo de entretenimento, tudo bem usar um determinado aplicativo de vídeo curto como plataforma para adquirir conhecimento.
Quando meu hábito de comportamento se tornou "passar vídeos curtos quando estou livre", descobri que isso é realmente terrível!
O tempo que eu deveria estar lendo, correndo, passando tempo com minha família e dormindo foi todo tomado por vídeos curtos.
De repente, descobri que o conhecimento no pequeno vídeo não é conhecimento real, é essencialmente entretenimento com conhecimento.
Quando o conhecimento desempenha apenas o papel de entretenimento, não é essencialmente diferente de piadas engraçadas.
03
A autodisciplina não pode lhe dar liberdade
Vendo isso, algumas pessoas vão questionar, você não é autodisciplinado, culpa o telefone por ser divertido demais?
Nanzi quer dizer que o smartphone em si é um objeto muito viciante, é como o vinho, beber por prazer, e beber demais é muito fácil de se viciar. Mas o vinho é estático, não vai fazer você beber, o telefone sim!
Uma descoberta surpreendente, vídeos curtos agora podem ser visualizados em muitos aplicativos que não têm nada a ver com vídeos curtos. Motores de busca, plataformas de perguntas e respostas, aplicativos de compras de supermercado... Descobri ontem que até o aplicativo para economizar dinheiro pode assistir a vídeos curtos.
Por que? Não é porque vídeos curtos podem efetivamente aumentar o tempo de permanência do usuário!
Originalmente, eu apenas procurei alguns pontos de conhecimento, comprei alguns vegetais e, de repente, vi um pequeno vídeo, perguntando se você não tem medo!
Isso mesmo, você tem que encontrar a razão de tudo em si mesmo, mas não pode simplesmente encontrar a razão em si mesmo.
Escrevo este artigo para esperar que você preste atenção ao fato de que o próprio smartphone tem um fator super viciante.
Somente combinando meios internos e externos você pode evitar o risco de dependência do celular e deixar o smartphone desempenhar seu lado positivo.
04
5 maneiras de acabar com o prazer barato em seu telefone
Então o que fazer?
É impossível para nós deixar nossos smartphones. Agora precisamos usar nossos telefones celulares todos os dias de nossas vidas, para escanear códigos para fazer compras, fazer check-out e trabalhar online...
1. Estabeleça uma visão madura do sofrimento.
Se depois de bater em uma parede na realidade, sua primeira reação é escapar, então você pode facilmente ser engolido pelo prazer barato do seu celular.
O que faz uma pessoa crescer é a coragem de "empurrar" depois de enfrentar contratempos.
Nietzsche disse: "O que não me mata me fortalece."
Quando você não tem mais medo da dor, o prazer barato não pode ajudá-lo.
2. Estabeleça seu sistema de pensamento e ordem interior.
As pessoas que são mais facilmente atraídas pelo prazer barato são aquelas que não têm sistema ideológico e ordem interna.
Como você não consegue pensar de forma independente, será instigado pelos outros;
Como meu coração não está em paz, serei provocado por música de tetas.
Você sabe, a consciência pessoal é afetada pelas informações a que estamos expostos mais do que você pode imaginar.
Observe mais, pense mais, encontre a conexão entre várias ideias e pontos de vista e estabeleça seu sistema ideológico;
Leia mais, escreva mais e mantenha seu coração em paz.Desde que você seja sincero, não precisa ter medo de fantasmas e fantasmas.
3. Use o celular para criar mais e use menos o celular para consumir.
Existem muitos aplicativos criativos em seu telefone que podem ajudá-lo a organizar seus pensamentos e trabalhar com mais eficiência.
Por exemplo, XMind, uma ferramenta de mapeamento mental, costumo usá-la para desmontar os pontos de conhecimento de um livro;
Evernote, um caderno, costumo usá-lo para escrever artigos longos.
O calendário, lembretes e itens de tarefas que acompanham o sistema podem ser usados para planejar o roteiro e registrar inspiração.Ver as marcas da vida nesses aplicativos é muito gratificante.
Ao usar esses aplicativos criativos, você está usando seu celular "ativamente" e o celular é apenas sua ferramenta.
E quando você usa aplicativos de consumo, está recebendo informações "passivamente" e é facilmente manipulado por seu telefone celular.
Por exemplo, você fez uma transmissão ao vivo em um aplicativo de vídeo curto e comprou algo que nunca teria comprado se não tivesse assistido à transmissão ao vivo.
4. Algoritmo de domesticação.
Ei, definitivamente não estou dizendo que os aplicativos de consumo são um flagelo. Você pode transformar o mesmo aplicativo para torná-lo menos viciante.
Por exemplo, desligue a mensagem de notificação para que você não seja tentado passivamente por ela;
Pesquise e siga ativamente alguns blogueiros que podem ajudá-lo a crescer, dê mais curtidas ao conteúdo que o inspira a pensar e afaste-se rapidamente quando vir conteúdo que cria qualidade de prazer barato e domestice esses aplicativos em aplicativos que atendem ao seu crescimento.
Domestique o algoritmo "ativamente", em vez de aceitar passivamente a popularidade definida pela plataforma; não seja submetido a uma lavagem cerebral pelo sistema, mas use o sistema.
5. O mesmo APP, crie mais e consuma menos.
Também é uma plataforma de conteúdo, você pode escolher ser consumidor ou produtor de conteúdo.
Não estou dizendo que todo mundo deveria ser um blogueiro, mas se você realmente gosta desses aplicativos, por que não tentar usá-los para registrar sua vida?
Aprenda sobre redação, técnicas de filmagem, edição de vídeo e muito mais.
O importante é que, ao usar esses aplicativos da perspectiva de um criador, não de um consumidor, você não sofrerá uma lavagem cerebral por eles, mas os usará para criar seu mundo.
05
Recentemente, eu estava assistindo "Duansheli" de Eiko Yamashita, o que temos que fazer não é apenas lixo material, mas também lixo espiritual.
É mencionado em "Duan She Li" que as pessoas que não podem jogar fora as coisas podem ser divididas em três tipos:
1. Fuja da realidade.
2. Obcecado com o passado.
3. Preocupado com o futuro.
As pessoas que sempre olham para seus telefones celulares também são por causa desses três motivos.
Então, no final do artigo, Nanzi quer dizer algo a você: você é o mais jovem que resta de sua vida.
Viva no mundo real!
Quando você se sentir vazio e entediado, não abra habitualmente alguns aplicativos viciantes, você tem mais opções.
leia um livro que lhe interesse;
Vá lá fora, olhe para o céu, toque nas flores e nas plantas;
Tome a iniciativa de conversar profundamente com um amigo do WeChat de seu interesse;
Ligue a câmera e registre sua vida...
Também é 1 hora, e essa 1 hora é passageira quando você obtém prazer barato em seu celular. E use esta 1 hora para viver uma boa vida, a espessura do tempo aumentará.
Sempre lamentamos que o tempo é passageiro e que a vida é curta, mas quando estamos na juventude, voltamos a valorizar o tempo?
A coisa mais lamentável do mundo é que eu poderia ter.
Não espere para se arrepender de ser engolido pelo prazer barato do seu celular até que o dia da sua vida seja irrecuperável.
O autor deste artigo, Nanzi, concentra-se no crescimento pessoal e em artigos secos e presta atenção à conta pública Nanzi quebrando o círculo (ID: nanzimail) para ler 100.000 ➕ artigo explosivo "A música do mamilo está engolindo sua vida"
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