どのような人は、長所と短所にニンニクを食べますか？

多くの人々がニンニクのための特別な好みを持っていますが、ニンニクはとにかく食べて、両方の殺菌、抗炎症、だけでなく、脳のパズルと思いますが、科学者たちは、2つまたは3つの調理ニンニクを食べれば一日の生ニンニクを食べて、より適切であると信じていますフラップには何の利益を食べていない、十分です。

最近、SARSの流行が治まったが、ニンニクは、種々の疾患を予防し、治療することができますので、我々は、多くの人々が彼らの免疫力を向上させるためのさまざまな方法を見つけ、予防のためのリラックスする勇気がなかった、健康食品であると考えられています多くの人による「ホット追求」、彼らの「輸出薫製、」Mengchiニンニクを危険にさらして喜んで多くの人々 。実際には、任意の健康食品の味は、適切な量を持って、科学者たちは良い食べて、二十から三を食べるためにニンニクが十分で調理された場合（約5グラム）の日生ニンニクを食べることは、適切であると考えています。

■ニンニクは「万能では、」

抗炎症殺菌：1954年に、ニンニクを確認するためにソ連の医師が医学の発展と、3分で、培養培地中の細菌を殺すことができるが、ニンニクはアリシンが広いがあります含まれています11スペクトラムの抗菌効果が実証された、その流行脳脊髄髄膜炎ウイルス、インフルエンザウイルス、日本脳炎ウイルス、肝炎ウイルスは、厳しい引き起こす可能性髄膜炎があるクリプトコッカス・ネオフォルマンス、肺炎球菌、カンジダ結核菌、腸チフス、パラチフス菌、アメーバ、膣トリコモナス症、リケッチア、黄色ブドウ球菌、赤痢菌、コレラ菌および他の病原性微生物が殺害に関与しています。

がん予防：発がん性ニトロソアミンの合成を遮断することができる---ニンニク、癌細胞の増殖を阻害し、ヒト癌細胞を殺します。ニンニクはセレン豊富に含まれ、それによって癌細胞を阻害する、悪性腫瘍のために必要な酸素の供給を減らし、生体内で過酸化物の分解を促進することができます。科学者たちは、ニンニク、白血病、口腔癌、食道癌、胃癌、乳癌、卵巣癌は予防効果を持っていると信じています。

心血管および脳血管疾患の予防：ニンニクのニックネームに別の科学者は、「血管スカベンジャー」で、研究者たちは、人間の血管壁沈着の長期食べるニンニクを食べない人よりもはるかに軽量であることがわかりました。そして、血管壁の沈着が心血管疾患の主要な原因である、長い時間は、脳卒中や心筋梗塞を引き起こして、詰まった動脈、弾性変化を行います。ニンニクはまた、低い血中脂質と血液粘度、血小板凝集、ので、心臓病、脳血栓症と発作が大幅に脳出血のリスクを軽減することができます。

髪の成長を促進：ニンニクはまた、治療効果を持ってはげに毛の成長を促進するために、揮発性の油は、毛包と速度の皮脂腺への血流を加速することができます含まれています。頭皮にドレッシングニンニクは、髪の成長、フケの除去を向上させることができます。あなたは、植物油ドレッシングヘッドの同じ量を追加するだけでなく、髪の乾燥を軽減する場合。

免疫機能を強化：動物実験は、脂溶性ニンニク揮発油は大幅に免疫系の役割を強化する、マクロファージの貪食機能を向上させることができることを示しています。

アンチエイジング：ニンニクはように、血管の老化、免疫系のうつ病との防止と、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンやミネラルが含まれています。

JiannaoYizhi：結合「ニンニクアミン」を生成するために人体内ニンニク成分とビタミンB1、アミン、例えばニンニクとビタミンB1の役割を促進し、脳細胞に十分なエネルギーを提供するエネルギーのための炭水化物酸化を増強そう迅速な思考。

群衆に特別な注意を払う必要があります

が、すべては二つの側面を持って、ニンニクはまた、「タブー群衆」を持っています

肝疾患を有する患者は食べてはいけない：多くの人々がニンニクは、抗菌および抗ウイルスことができると思いますので、彼は肝炎を防ぐためにニンニクを食べるために使用され、さらにいくつかの人々はまだ肝炎後に毎日ニンニクを食べます。この方法は、ニンニク、逆に、胃にニンニクのいくつかのコンポーネント、腸および刺激効果のない効果は、食品の消化に影響を与え、消化液の腸の分泌を阻害することはできませんので、肝炎、肝炎ウイルスの患者に非常に有害であることにより、肝炎患者の増加します吐き気や他の多くの症状。さらに、ニンニクの揮発性成分は、赤血球およびヘモグロビンの減少を引き起こすこと、および貧血を引き起こすことが、肝炎の治療に資するものです。

食べてはいけない非細菌性下痢：非細菌性腸炎の発生、下痢は、生のニンニクを食べてはいけません。なぜなら腸壁自体の局所炎症の腸粘膜血管拡張、発赤、腫脹、透過性などの身体組織やタンパク質、カリウム、ナトリウム、カルシウム、塩素、多数の、及び腸への液体電解質は、液体大量の腸を刺激し、作る腸の動きは、このように腹痛、下痢などの症状をスピードアップ。あなたは生のニンニクを食べた場合は、ニンニクのスパイシーな味が腸を刺激し、腸の粘膜充血、浮腫、および漏洩を促進し、病気を悪化させることができます。あなたが下痢を持っている場合は、ニンニクの消費量は、注意しなければなりません。

目の病気は食べてはいけない：患者の気と血が注意を払う必要があり、そのため、特に貧しい人々の健康に、ニンニクアイ患者を食べてみてください、中国医学は、ニンニクの大量の長期的な消費は、「肝臓の損傷の目を傷つける」と考えているか、あるいは長期間ます視力低下、耳鳴り、立ちくらみ、記憶喪失や他の現象。一部の人々は、特定の食品を避けるために行う、その後、伝統的な中国医学を取る必要があり、近視や他の眼病に苦しんで、または他の直接効果に影響を与えます。、夏と秋に最も目の影響をニンニクをたくさん食べます。

ヒント：■口臭にニンニク加えて食べるようにどのように

ニンニクは生を食べるのがベストですが、多くの人々のためのニンニク臭頭痛の一口を食べた後。結果として口臭を軽減するには、ニンニク、次のように食べます。

1.へとタンパク質が豊富な食品を一緒に食べます。

2.すぐに食べた後に私たちの歯を磨きます。

3.飲む牛乳、コーヒー、紅茶、いくつかの果物を食べます。

4.咀嚼ティー。

5.口臭を削除ナツメを食べます。

6.酢やワインで口臭を取り除きます。

7.アンジェリカチュアブル錠。（ウェイ）において