1. VMware Workstation 14Pro をダウンロードしてインストールします (VMware12、14、16 のバージョンではウィンドウ サイズが異なります)
ダブルクリックして、インストールされている VMware 仮想マシンを起動します。
2. まずCentOS 7.0をダウンロードします。
ダウンロード アドレスCentOS 7.0.1406 ダウンロード CentOS 中国語ステーション - Linux テクノロジーに焦点を当てる (centoschina.cn)
URLを開いたら、下に示すように一番下までプルダウンします。ここでは最初のダウンロードを選択しました
3. Linuxをインストールする
VMware を起動し、メイン インターフェイスに入り、[新しい仮想マシンの作成] をクリックします。
仮想マシンのセットアップ ウィザード インターフェイスに入り、[標準 (推奨)] を選択して、[次へ] をクリックします。
クライアント オペレーティング システムをインストールするためのインターフェイスに入ります。Linux システムのイメージ ファイル (.iso ファイル) が事前に準備されています。ここで、[インストーラー CD イメージ ファイル] を選択し、[参照] ボタンを使用して ISO を見つけることができます。インストールする Linux システムのファイルを選択し (つまり、CentOS 7.0 のファイルをダウンロードします)、「次へ」をクリックします。
「簡単インストール情報」インターフェイスに入り、仮想マシンに名前 (「CentOS 7」など) を付けて、独自のユーザー名とパスワードを設定します (フルネーム、ユーザー名、およびパスワードを覚えておいてください。後でログインします)、「ダウンロードステップ」をクリックします
「仮想マシンインターフェイスの名前」を入力し、「参照」でデフォルトの場所を変更します（システムディスク以外のディスクに新しいフォルダーストレージを作成することをお勧めします。「次へ」ボタンをクリックします）
「ディスク容量の指定」インターフェイスに入ります。デフォルトの仮想ハードディスクのサイズは 20GB です。「次へ」をクリックします
次に、「仮想マシンを作成する準備ができました」インターフェイスに入り、仮想マシンの設定を確認し、「完了」ボタンをクリックします。
上記の手順を完了すると、Linux システムと VMware 仮想マシンが正常にインストールされました。
左上隅の「マイ コンピュータ」の下にある「CentOS 7 64 ビット」をダブルクリックし、赤いボックス内の緑色のスタート ボタンをクリックするか、下の赤いボックス内の「この仮想マシンを起動する」をクリックします。 
「OK」をクリックします
CentOS 7 をクリックしてアカウントのパスワードを入力します。キーパッドの Numlock ライトが消灯している場合は、Numlock キーを押してパスワードを入力します。
パスワードを入力して「サインイン」をクリックします
自分に合った言語を選択してください
Linux の使用を開始するには、青いボタンをクリックしてください
図に示すように、インストールが成功したことがわかります。
上記の手順を完了すると、Linux システムと VMware 仮想マシンが正常にインストールされました。
注: Baidu クラウド ネットワーク ディスク インストール パッケージと CentOS インストール パッケージは、インターネット上にあるリソースです。