これは私が見た中で最も効果的な解決策です:
https://www.ghostchu.com/fix-wsl-no-internet-connection/
https://github.com/saikai135/wsl-vpnkit/releases/tag/v0.3.2をダウンロードし
て実行します
wsl --import wsl-vpnkit $env:USERPROFILE\wsl-vpnkit wsl-vpnkit.tar.gz --version 2
wsl -d wsl-vpnkit
wsl.exe -d wsl-vpnkit service wsl-vpnkit start