Why always so anxious
1. too concerned about the opinions of others, Schopenhauer has told you that the opinions of others are based on your position to criticize, it is good to change it!
2. You want to develop their own interests and hobbies, to read more books in all aspects .emmm, and learn more skills. If you can go to the next interested in learning the language. But now is a special time. After contact with it again!
3. fragile perfect plot: Too many want to do can always be defeated reality, it began to fall into an infinite loop.
4. habit is not good ---> priority is to reduce the time on the phone should use the phone to learn English, a high number. Or read e-books
5. Professional whether to continue to learn: there must be a temporary lay clear goals can not be distracted...
6. On learning sent
- Give yourself time to review / recall
- Mathematical knowledge architecture notes
- The accumulation of intensive listening on the English / precision / Morning Reading (language sense of) / vocabulary / writing / translation / reading exercises amount of exercise
7. What you want is
(The X-) * Professional (placed first) :
- JavaWeb
- Framework of
- The basic internal strength
* Basic subjects
- Five high school mathematics
- Four new concept
- ( √ ) Lee Wing-lok 660 title (high number)
- ( √ ) four high number of Tongji and two volumes sprint
- ( √ ) three library materials and simulated coiling Undergraduate courses
- ( √ ) four forty sets Zhenti
- Two line represents Tommy
- Two Tongji probability
- ( √ ) RHINOTECH writing one hundred
- ( √ ) vocabulary of mystery and Oriental four new vocabulary book
- ( √ ) Sophie's World English original
- ( √ ) life insurance book 180 minutes Listening
( √ ) * reading materials
- 英语发展史
- 黄金时代
- 生命不可承受之轻
- 万历十五年
- 批判性思维
- 平凡的世界
- 生活的艺术
- 骆驼的样子
- 刻意练习(两本)
- 奥德赛
- 刻意练习
*缺乏能力
- 突破经验局限:涉略书籍方面 法律 谈判 管理 经济 科学史和科学方法 物理 经济 金融 哲学 心理 历史 文学(诗歌/小说/经典名著)
- 检索能力:利用好图书馆和指令检索
- 阅读理解能力:知识架构能力:记忆 记录 分辨 区分
- 实践能力不强:英语该背的背(作文背诵) 该听得听(精听) 该读的读 (晨读与精度)
- 每天要留有时间经常复习/回忆
- 逻辑能力要提高
8.你拥有什么
学习不带手机了
不在花费时间去刻意讨好某些人
手机只有晚上回去用来看"独霸上海的妖怪"精度/用可可英语精听-->积累句式
思维模式转换为我想要/我不要/我要做-->三思后行:这么做的后果/这个是不是内在冲动
每天制定计划严格执行 记录开销 记录行为
每天要给自己业余时间来读杂书 练字 锻炼 深呼吸 严格按时作息(11点睡觉五点起床)
控制情绪,负面情绪会提高压力,破坏自控力
当负面情绪来临我该正确接受-->理性思考原因-->通过深呼吸来释放负面情绪-->切忌不做堕落的事
当欲望来临承认它却不行动-->深呼吸释放-->找新的习惯替代
拼命过好每天就是对自己最好的答卷
早上起来自我暗示我能行.自我暗示我的目标是什么
学习上不要怕麻烦该背的背该记得记,多点耐心你会成功的
不要去证明自己强,这是浪费生命的行为
不以物喜不以己悲(1)默默努力漠视自己的优点(2)缺点看成特点(3)无须自证(4)自我欣赏
和自己比较-->成长
说不上话的人就不要去说,不与人做无所谓的争论
思维上:牢记因果推导(推导是否在正确/是否有其它前提/是否是最重要前提)
界定概念 拒绝粗暴二分法
四种命题关系 非p即q-->谁主张谁举证 假如你没有什么就先假装自己拥有什么
完美不存在,但是积累坚持会让我接近完美
9.目标
三大目标
*四级 40套真题
写作一百篇(作文背诵)
保命180(精听教材)
苏菲的世界英文原版(晨读教材)
词汇书两本(词汇积累教材)
独霸上海的妖怪(精度公众号) 可可英语(精听app) 知米背单词整理陌生单词---->用好这是三个APP足够.精听精度留到后期执行
*数学
必修一
4本同济/3套卷子/660题
库课教材
*英语
库课 一套模拟卷 新概念二
*计算机
库课 一套模拟卷
先把新概念二写完 必修一完成(七月底完成吧)
然后开始英语库课和高数同济和库课教材+计算机库课教材(十一月完成吧用时四个月)
三个月去准备四级,这时候可能白天也要背作文/晚上精听精读/写作一百八和真题全部写完
最后四个月冲刺写三套数学卷子+660题/一套英语卷子/一套计算机卷子
10.作息表
5:00 起床 洗刷 叠被子
5:20 喝一杯水 自我暗示 强化目标
5:40 制定计划
6:00 迟早餐
去晨读苏菲的世界
7:00 整理单词
7:30 背单词
8:00开始执行计划
....................
11:50吃饭
12:10 图书馆阅读杂书
13:10 午睡
13:30 开始执行计划
.......................
17:00下班吃饭
回图书馆学习
18:30锻炼身体
19:00 练字
19:10开始执行计划
.......................
21:00 回去复习今天所学以及单词
22:00洗刷整理个人卫生
23:00睡觉