effective java 取消不必要的对象创建

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求和

 private static long sum() {
        //如果使用Long 则需要自动拆箱操作
        long sum = 0L;
        for (long i = 0L; i <= Integer.MAX_VALUE; i++)
            sum += i;
        return sum;
    }

 private static long sum() {
        //如果使用Long 则需要自动拆箱操作
        Long sum = 0L;
        for (long i = 0L; i <= Integer.MAX_VALUE; i++)
            sum += i;
        return sum;
    }

以上代码 只有sum 的类型不一致，但两者的性能 差距很大，第一个在本机的运行时间 是 0.8s 第二个 是 10s 左右， 能清楚为什么吗？ 欢迎大家回答吆

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