小计划

小计划

每天花1小时温故而知新

产生拖延的原因：

1. 实际的阻碍
2. 便利性的替代条件

有意识地克服近期未来视角下的“抄近路”的心态，正面迎接挑战

调整评估信息价值的时间尺度

生活：

1. 午睡在月荷湖
2. 泰式洗头
3. 肩颈按摩
4. 染发
5. 水疗

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