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学习要有节奏感和平常心
节奏感是目前学习的情况和掌握程度的认知;不要“ 错 ”估自己的学习效果，高了低了，都不好，结果都让人沮丧。找到一个可以衡量的方法,得到实时反馈!培养成就感,找到正向的反馈;可以是给别人炫耀,也可以是刷题!
不管怎么样,还要保持一颗平常心,不要感觉今天都看了一天了,怎么什么都没搞懂,不如去打游戏;学习是一个持续的过程,不要让效率低变成放弃;
允许自己不完美
允许自己不完美，允许自己懈怠！休息完了，充满电了，你必然会投入到战斗状态的。
有状态的三周集中精神把事情做到150%，
没状态的一周放松神经把事情做到50%。