で自分を保つ1
- 他には真似しないでください。自己発見は、それを自分自身を維持します。
ノー可能な限りで自分自身を維持するために、何も問題。私たちは、自分のモデルに属していない適応できない怖い、のような：他人から学ぶコーヒーを飲み、他のひげのように滞在し、それでも私たちは疲れになることを、行うことができない場合があり、他の人や声のトーンのように歩くことを学ぶためにしてみてください。だから、わざと自分の限界を設定するのではなく、他には真似しないでください、私は私だ、私たちは、すべての彼らの潜在的にプレイ互いに異なる、持久力の安定した流れを持っています。あなたがチーターになる運命にされていない場合は、小魚も良いですになった、自分を好きにしてみてください。
2.変更し、悪い仕事の習慣
- 良い仕事の習慣を開発します。
*あなたの机の整頓メッシーデスクでは、効率的な第一歩です。テーブル上の混乱は私たちに、ストレス、不安や心配、とさえ原因の病気を引き起こすだろう「注文は、なるように天の第一法則です」。
*仕事に関係なく優先順位の、おそらく誰もが優先順位に従って物事を行うことができなかったが、ステップによって、物事の手順を実行するために、より良い何をすべきかを考えるようにより何、計画をリストアップしてみてください、とリスト終了時間。
*どのように問題を解決することができますか、すぐに決断を、少なくとも計画と完了時間を一覧表示します。
*社会組織、承認と監督、あなたはいつも退屈な詳細を圧倒してはならない、学ぶために他人にライセンス供与者となっています。
3.疲労を和らげるために、手放すことを学びます
- 疲労を軽減、リラックス
疲労をフレッティングは3につながる主な理由である、実行、緊張、不安に学びます。リラクゼーションには筋肉、特に目の筋肉をリラックスし始めて、習慣です。毎日あなたはそれをリラックスし、内省します。
肉体疲労断線4.リード
- Doが、物事の疲れを感じるが、それの楽しみをしなければなりません。
私たちは疲れを感じるしやすい身体運動の生理よりも感情的な態度。疲れて、興味を持っていない中では、あなたが幸運で好きなことを行うことが可能である、疲れた私たちをリードします。どんなにあなたが今の仕事が好きかどうか、あなたが楽しんで仕事のために、直接彼を愛ししようとする、または。感情が疲れた私たちを導くせてはいけない、少し肯定的な努力は、より良い収穫があるかもしれません。
四角5.生きている今日
- 心の心に連れて行く、あなたは本当に幸せに感じています。
だから我々は唯一の私たち自身、満足していないこと。彼らが克服するのは容易ではない、他の人を打つのは簡単です、私たちのトラブルの多くは、我々が変更したい人を変更する、世界を変えることですが、正確に自分自身を変更する必要があります。我々は、強力なアイデアを構築するために、我々は不安を克服するための強力な力を持つことになり、恐怖、病気のすべての種類が必要です。
6.敵に復讐を感じることはありません。
- 彼らのダメージが他よりもはるかに大きいので、敵に復讐を感じることはありません。
憎悪と復讐は、多くの場合、私たちは幸せにしない、逆に、長期怒りや怒りは、多くの場合、多くの病気の主な理由で、我々は我々の敵を含め、すべての鈍いと契約をしなければならない、他人のさえ許容度は行うことができません、このため、憎しみに少なくともないで、我々はまた、疾患に苦しむだろう。憎しみ、非難は、あなたが好きなことをやって時間を過ごす、何が不幸を忘れた方が良いです。