著者：レッドホークの 翻訳：日林 編集： 私たち一人ひとりが、それは、哺乳動物の体の魂疲れた旅行者です。我々は、変更への持続的でもどちらも、それを感じて、それを観察するために、「自分を知る」、「自分自身を見つける」ナリッシュ良心、それは成長を助ける、およびそれに続いする必要があります。私はそれが適切なタイミングで、すべてを変更するための適切な方法だろうと信じて！ 説明： 自己観察は、第四の道路システムの重要な側面です。•ジョージ・グルジェフ4番目の方法は、実際のシステムを設立し、1900年代初頭におけるマスターです。彼は、人間性の発展の伝統的な方法は、3を持っていると信じて、人々を開発するための訓練の本能、感情的、知的な側面では、これら3回の異なる練習が人体に同時に仕事にあり、センスと感性を持つ別の伝統的な方法であることを、どのこれは、「第4ウェイ」です。現代人のために、道路を開始することが容易です。 著者について： フレッド・ホークは、プリンストン大学のホダーフェローで、現在はアーカンソー大学で教えています。彼のいくつかの書籍、「そのような形で権力、」死の「芸術」など、自己観察の練習のためにレッドホークは長い間、この方法の実施となっているこの本で彼は詳細に私たちに人間の角度を来ります。 書籍の抜粋： 自己観察のいくつかの基本的な原則： 身体の感覚に注意を払うと体にリラックス 言い換えれば、この原則は、身体に何の感情は、真の観察とみなされていません。 呼ばにおける教育システムの一部では「覚えています。」私は彼の最初のステージは自分自身を見つけることであることを覚えています。私はちょうど自分自身の自己観察が十分ではありません覚えていない場合は、観測の時に、私は一瞬に位置し、このボディに位置し、特定の時間と空間に自分自身を配置し、自分自身を見つける必要があります。 私も同じように身体上の焦点の一部を感じることでしょう見ながら、身体を常に感じられるだろう。これらの感情は、我々はまた、身体の観察を鑑賞することができ、内部から理解することができます。私は観察時の体を感じていなかった場合は、それが唯一の合理的な中心部で観察されます。 、体内の流れの感覚を感じなど、体のエネルギーを、感じる思考の流れ、感情の感情が流れ、緊張の筋肉組織感、リラックスして眠く、このマシンイメージの五感を通じて体内に入る、匂い味、タッチと音、「フィーリング」の内容です。 何の基盤がない何のボディフィールを観察していない、唯一の人々がより狂ったようになります。それだけでいくつかの幻想をもたらす：私を見て、私は今、「仕事」だ。私を見て、私は「作業」状態、すべての時間にされている「仕事」。 心が嘘である、それが一度に動作しませんでした仕事で自分を想像します。 内容： はじめに教え とグルジェフの4番目の方法（翻訳の序文）について始まった -あなたの知っている自己観察の最初の章 の内部動作メカニズム-章哺乳類マシン を観察する方法の第III章-の基本原則 第四に濃度の章 章観察対象物 の知的中央-左の脳の第VI章にはコンピュータステーションバイナリパターンで キャプチャし、消費システム-ブラインドスポットの第VII章 デフォルトの応答モード-最初の反応機構の章VIII 第九Zhangqun「I」 負の力の章X -抵抗仕事 章XIバッファ 章XIIの観察や感情 章XIII私は偽善者だ 章XIV自主的な苦しみ 章XVの知恵目覚め-アウト思考の古いモードの の影響の性質の章XVIの 章XVII内角変換-不作為 で背の高い草の中に章XVIII鹿 良心の目覚めの章XIX -自分自身を負担しますクロス 章XX基盤センター2 年末 英語の語彙と注釈付きのテーブル
自己観察のいくつかの基本的な原則： 有料身体の感覚に注意と身体にリラックス 言い換えれば、この原則は、身体を感じていないことは、実際の観測としてカウントされません。 呼ばにおける教育システムの一部では「覚えています。」私は彼の最初のステージは自分自身を見つけることであることを覚えています。私はちょうど自分自身の自己観察が十分ではありません覚えていない場合は、観測の時に、私は一瞬に位置し、このボディに位置し、特定の時間と空間に自分自身を配置し、自分自身を見つける必要があります。