一つのことを行うには1.固定時間：わずか数を書く、毎朝、それへの書き込みは、脳が自動的に実行され、習慣を開発しました。また、9：00 4:00 11:00、14:00、最もエネルギッシュで、あなたは重要な作業を行うことができます。
2.仕事と休息：そのような学校に行くために、45分以上の休憩と脳がバッファを持たせます。休憩時間には、コーヒーカップ、または屋外の新鮮な空気にトイレかもしれません。
3.可視化タスク：たとえば、今日行うための5つの事項があり、それは紙、完全な1に書き込まれます、背中にフックを作るので、達成感があるだろう、脳が負担を削除します。紙に書くの良くないコンピュータ上で書かれます。
4.コピーライティング、仕事のクリエイティブタイプは、それが最善の手で作られている、コンピュータを使用しないでください。コンピュータを使用して、簡単に誤って外れてしまった、その他の情報の注目を集めます。手書きは、この干渉を持っていません。
大規模、長期的なタスクのために5.は、あなたが開始する前に、ゆっくりと時間をかけて、脳内で醸造、明確な目標を心配しないでください。これは、脳の魔法で、それは静かに情報を収集します。
6.気を取らないようにするためには、あなたはクラシック音楽を聴くことができ、それは言葉のない音楽の一種である、不安を和らげる、集中することができます。
あなたは小さなクーデター、それの効率を向上する必要がありますか？
時間の焦点チャンクは、クラッタ信号をシールドする必要があります。集中して30分を考えると、例えば、今夜を食べるために何を考えることができない、VX退屈なチャットを拒否しました。過去に30分後、あなたは、リラックスするために5分を使用することができ、あなたは、いくつかの重要なと行うことは容易に対処することはできません。作業が頻繁に中断されるので思考に影響を与えるだけでなく、効率が大幅に削減されます。
アイデアは、中断してはなりません