Macbook Pro は、強力なハードウェアとスムーズなオペレーティング システムを備えた Apple の高性能ラップトップです。ただし、時間の経過とともに、Macbook Pro の動作がますます遅くなり、ストレージ容量がますます逼迫していることに気づく場合があります。現時点では、Macbook Pro の動作効率を向上させ、耐用年数を延ばすために、Macbook Pro のクリーニングと最適化を実行する必要があります。この記事では、Macbook Proのシステムデータをクリーンアップする方法と、Macbook Proのソフトウェアを削除する方法を説明します。
1. MacBook Proのシステムデータをクリーンアップする方法
システム データとは、キャッシュ ファイル、ログ ファイル、一時ファイルなど、Mac OS オペレーティング システムによって生成および使用されるさまざまなファイルを指します。これらのファイルは、システムがアプリケーションを迅速に起動して実行するのに役立ちますが、多くの記憶領域を占有し、システム内でエラーや競合を引き起こす可能性もあります。したがって、システムデータを定期的にクリーニングすることは、Mac OS の安定性とパフォーマンスを維持するための重要なステップです。
図 1: 保管スペース
Macbook Pro のシステムデータをクリーンアップするには、いくつかの方法があります。
方法 1: 「すべてのコンテンツと設定を消去」機能を使用する
Apple チップを搭載し、macOS Monterey 以降がインストールされている Macbook Pro を使用している場合は、「すべてのコンテンツと設定を消去」機能を使用して、ワンクリックでデバイスを工場出荷時の設定に復元できます。これを行うと、すべてのユーザー データ、アプリケーション、設定、システム データが完全に削除され、最新バージョンのオペレーティング システムが再インストールされます。これは徹底的で簡単な方法ですが、個人情報やファイルがすべて失われることになるので、実行する前に必ずバックアップを作成してください。
「すべてのコンテンツと設定を消去」機能を使用するには、次の手順に従います。
1. 画面隅の「Apple ロゴ」から「システム環境設定」を選択します。
2. メニューバーから「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択します。
3. 管理者パスワードを入力し、Apple ID からログアウトします。
4. 「すべてのコンテンツと設定を消去」をタップし、デバイスが再起動するまで待ちます。
5. セットアップ アシスタントを完了し、バックアップを復元します (利用可能な場合)。
図 2: すべてのコンテンツと設定を消去する
方法 2: CleanMyMac を使用する
CleanMyMac は、システムのジャンク、大きなファイル、古いファイル、マルウェアなどをスキャンして削除し、ストレージ領域を解放し、システムのパフォーマンスとセキュリティを向上させるプロの Mac クリーニング ソフトウェアです。また、ストレージ容量の最適化、アプリや拡張機能の管理、ソフトウェアの更新などにも役立ちます。CleanMyMac を使用してシステムデータをクリーンアップする方法は次のとおりです。
CleanMyMac X 4.13.4 ダウンロードアドレス: https://souurl.cn/jEUxB8
図 3: Mac コンピュータのクリーンアップ
1. まず CleanMyMac をダウンロードしてインストールします。
2. CleanMyMac を開き、左側のメニューバーの「スマートスキャン」をクリックします。
3. [スキャン] ボタンをクリックすると、CleanMyMac がシステムのステータスを検出し、提案を提供します。
4. 「実行」ボタンをクリックすると、CleanMyMac がシステムジャンク、マルウェア、最適化プロジェクトを自動的にクリーンアップします。
図 4: スマート スキャン
5. [詳細を表示] ボタンをクリックして、削除または最適化するさらに多くの項目を表示および選択することもできます。
スマート スキャンの使用に加えて、他のツールを使用して特定の種類のシステム データをクリーンアップすることもできます。例えば：
「スペース レンズ」: ディスク全体のインタラクティブなストレージ マップを作成し、最も多くのスペースを占有しているファイルとフォルダーを特定します。
図 5: 宇宙レンズ
「大きいファイルと古いファイル」: 50 MB を超えるファイル、または 6 か月以上開かれていないファイルを検索して削除します。
図 6: 大きなファイルとレガシー ファイル
アンインストーラー: 不要になった、または使用頻度が低いアプリケーションとその関連ファイルを見つけて削除します。
図 7: アンインストーラー
2. MacBook Proでソフトウェアを削除する方法
一時的にのみ使用する、または不要になったソフトウェアの中には、ストレージ容量を占有し、システムのパフォーマンスや安定性に影響を与える可能性があるものがあります。したがって、不要なソフトウェアを適時に削除することは、Macbook Pro をクリーンで効率的に保つための効果的な手段です。
Macbook Pro 上のソフトウェアを削除するには、Launchpad または Finder を使用するほかに、CleanMyMac のアンインストーラー機能を使用することもできます。CleanMyMac のアンインストーラー機能は、ゴミ箱にドラッグできないソフトウェアのアンインストールをサポートしています。これらのソフトウェアを削除したい場合は、CleanMyMac を使用すると簡単に削除できます。
図 8: ソフトウェアのアンインストール
CleanMyMac を使用して、ゴミ箱にドラッグできないソフトウェアをアンインストールするには、次の手順に従います。
1. CleanMyMac を開き、左側のメニューバーの「アンインストーラー」をクリックします。
2. アンインストールするソフトウェアを選択します。
3. 下の「アンインストール」をクリックすると、ワンクリックでソフトウェアを完全にアンインストールできます。
図 9: アンインストーラー
3. まとめ
この記事では、MacBook Proのシステムデータをクリーンアップする方法とMacBook Proのソフトウェアを削除する方法を紹介します。CleanMyMac は、システムのジャンク、大きなファイル、古いファイル、マルウェアなどをスキャンして削除し、ストレージ領域を解放し、システムのパフォーマンスとセキュリティを向上させるプロの Mac クリーニング ソフトウェアです。また、ストレージ容量の最適化、アプリや拡張機能の管理、ソフトウェアの更新などにも役立ちます。CleanMy
Macのアンインストーラー機能は、ゴミ箱にドラッグできないソフトウェアのアンインストールもサポートしています。CleanMyMac が良いと思われる場合は、それを使用して Macbook Pro をクリーンアップしてアンインストールし、新品のように見せてください。