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遇到这个问题只找到一个有用的办法，转载过来，希望能帮助更多的人。
1、使用快捷键“Alt+R”，系统会弹出运行输入框，输入：regedit.exe并按下回车键
2、在系统弹出的新窗口中，依次展开以下文件夹：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
PS：最好先将注册表备份，丢失或损毁会产生很严重的后果。使用鼠标右键单击“ WindowsUpdate”，在弹出的选框中单击“导出”选项。
3、保存到桌面，名字随意填写，文件类型保持默认即可
4、双击此程序，还原注册表
5、完成上述步骤之后，使用鼠标右键单击“WindowsUpdate”，选择“删除”选项。
6、关闭注册表编辑器
7、使用控制面板再次进入“Windows Update”时，你会发现以及可以修改Windows Update设置了。
