ほとんどのノウハウを学ぶための記事を参照してください。
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出典：ほとんど知っている
すべての著作権は、著作者の許可を連絡してください再現。
学校では、正しい方法を学んでいるので、質問を磨いていない、遅くまで起きていない、私は南京大学の高等学校への入学のために推奨されていました。
2004年に雇用市場を入力した後、より多くの明白なの長所を学びます、私は、毎日効率の良い学習の少なくとも8時間を確保することができます速く任意のスキルを習得するために、本15年に準拠しています。
ここを参照してください、あなたが学ぶためにどこへ行くの外に、毎日8時間を仕事にする必要はありません、不思議に思うかもしれません、それはどのように行うことが可能ですか？
ゆっくりと5000個の単語の上に、この記事を読み、心配しないでください、私は助けあなたが本当にしても職場で、効率的に長い時間を学ぶことを確信して、見て、乾燥しています。（PSは、最近終了して、グループへの道を職場学習方法についての詳細を議論するために、グループを構築しました）
長い時間の効率的な学習のために行うのは難しいですなぜあなたは今まで疑問に思っていますか？
実際には、ちょうどあなた、人々の99％が達成することは困難でありません。
人間の脳は、欠陥のある研究であるので、それらの大半は愚かなことです。
1、および脳は愚かインテリジェントな組み合わせの管理者によって繰り返されます
中学校を通じてニュートンの最初の法律学校を覚えていますか？また、慣性の法則として知られている、任意のオブジェクトは、外部からの力になるまで、それは運動の状態まで変更し、均一な直線運動や休息を維持しなければなりません。
人間の脳は、それはほとんどが同じことを繰り返しているような男は、大脳基底核という名前のものです、そして実質的な変化に抵抗するために、この状態の長期的なメンテナンスになります、類似しています。
これはつまり、私たちはしばしば習慣と言う、状態の一定の繰り返しのまま。
研究では、大きな変化の一種です。
あなたはどんな習慣が形成取得するスキルを学び、自由に我々は新しい変更を受け入れるために大脳基底核、および新しい繰り返しの形成をさせなければならない、使用することができます。
あなたは、大脳基底核の保存と言うことはないことに同意しますか？
もちろん、それに同意することになるので、あなたは新しい知識、新しいスキルを習得したいとき、大脳基底核はあなたを教えてくれるではない：いいえ、あなたはしたくありません。
映画はドラマを追いかけ見て、ゲームをプレイ;でも学習、それだけでいくつかの簡単な暗記を行います：それはあなたが戻って自分の快適ゾーンに行くために誘惑していきます。
あなたは、ハード、長い時間、効率的な学習に行う理由は、大脳基底核の主要な鍋です。
脳はだけなので、文明の人間開発を推定する愚か者、その後、方法はありませんが、幸い前頭前野である脳の別の領域は、存在する場合。
「乗りエレファント・マン」など前頭前野と大脳基底核の間の関係、「象。」
大脳基底核でも深淵の秋の前に、それがジャンプすることを躊躇しないだろう、ちょうど慣習繰り返しに従い行の前に、「象」です。
前頭前野は「エレファント・マンに乗って」され、繰り返しの行動は、私たちが何をすべきかを制御したり、やっていないものを監視することができます。
前頭前野は、私たちは英語を勉強したいの決定ですが、私は、本を書くように日々行使したいと思っています。
任意の学習スキルや習慣を容易に形成し得るためには、それはしてみましょう。これは、新しい変更を受け入れるために最初の「象」、および新しい繰り返しの形成である大脳基底核「エレファント・マンに乗って」、前頭前皮質までです。
することができ、皮質の前頭前野の非常に強力な一方で、管理機能「エレファント・マンが乗って」、それは致命的な欠陥があります：意志の多くの消費を。
意志の力が消費された後は、これは完全に新しい変更を受け入れる最初の「象」である大脳基底核を飼いならすない、「象は」昔に、古い習慣に戻ります。
だから、新しい研究では、生産の変更が消え、あなたが学び、白ます。
そのため、新しいスキルを学ぶために、あなたはあまり意志の前頭前皮質、繰り返しを生成する新しい方法を制御する大脳基底核を消費する方法を見つける必要があります。
ハードワーク、忍耐 - Baimianshushengはむしろ力の無謀な使用よりも、巧妙な方法を使用する必要があり、川や湖荒野管理の束を作るのが好きましょう。
2は、脳は子供の満足度をだまされることは非常に簡単です。
脳の報酬システムは、実際の業績と将来の約束の結果を混乱さ。
たとえば、あなたが、サポートグループの時間管理に参加した最終的には週単位のスケジュールを示していたときに、そんなに仕事が来週行わ考えられていない、偉大な感触を持っていました。
あなたは何もしていませんが、現時点では脳が満足感を得ていますが。
したがって、最も可能性の高い結果が、その後どこ基本毎週の計画が時間通りに完了することに失敗したか、あなたは週末の報酬を自分でふけるということです。
なぜこれがそうですか？
脳は目標を完了するために可能性としては本当に間違った興奮の目標を完了する可能性がありますので。
これは、長い時間の効率的な別の理由のために行うことは困難である：それは、そうではない深いダウン、表面にとどまることを学ぶだろうと思いました。
新しいスキルを習得すると、古典的な本は買い戻す、もしくは記事のコレクションの後に乾燥させるために、非常に興奮し、彼は意志を持っていることを感じています。
しかし、実際には、基本的に使用するための時間は、結果的にしません。
3、脳は大きなフライ物忘れの銀行ではありません
今、誰もが、このようなUディスク、携帯電話のマイクロSDカード、デジタルカメラのTFカードと同様に、メモリカードを使用し、あなたがコピーを削除するためのイニシアチブをとる場合を除き、そうでなければ、コンテンツは確かに消えることはありません、であるように、これらのメモリカードは、共通の特性を持っています。
しかし、脳のメモリとメモリカードが、非常に異なった方法では、それは水のようなものだ、紙に書きたい、時間をかけて、すぐにこれ以上行わない書き込みされます。
最も信頼性の高い脳研究の実験では、試験終了後1時間以内に、メモリ速度の量が低下します、ということを示しています。
長期記憶を形成するためには、神経細胞は、新たなシナプスとシナプスの強さが長い強化育つようにする必要があります。
これは、長期記憶を形成する巨大かつ持続的な変化が起こるシナプス強度を作るために、繰り返しの回数のに十分な数が存在しなければならないことを意味しています。
だから、質問は次のようになります。機智に十分な時間がそれを繰り返す必要があり何人？
ので、来ていないと主張し、その英語の奨学金の別のラウンドは、まだ時間の事をマーキングされていません。
まず、実用的な学習：学習赤字は、脳を構成するために
今、私たちは3つの欠陥の研究では脳は、その後、どのように我々は長い時間のために効率的な学習、それを達成するために克服できることをご存知ですか？
ここでは、学習のシンプルかつ効率的な方法をお勧めします：功利学習します。
いわゆる功利学習は、それはすぐに学習を使用するために必要な仕事、知識や技能の実際のニーズから、です。
また、サービス・ラーニングを学習されるが、作業が動作するので、学習のこのメソッドを使用して、簡単に、長い時間を学んで効率的な達成することができます。
また、よく3つの欠陥を学んで脳を克服することができるそう。
1、パッシブスタート：大、困難な問題存続の消費を解決する意志
功利学習、学習は、自分の仕事の実際のニーズから始めているので、あなたが学びたいかどうか、あなたが開始する必要がありそう。
この受動的なスタートは、学ぶために自分自身を強制するための独自の取り組みと比較して、はるかに少ない意志力を消費します。
朝の起床と同様に、
会社は仕事に行くために9:00を提供するだけでなく、後半に細かい場合は、これがあるので、あなたは、非常に少ない必要な意志を取得しなければなりません。
しかし、今日は週末で、何が物事に対処するために早起きしてはならない場合、その後、あなたが必要な意志を立ち上げ、それは通常、仕事に行くまで取得するために必要な意志よりもはるかに大きいです。
功利学習は、加えて、消費の問題を解決する意志を学び始めるが、また、学習に準拠意志枯渇の問題を解決します。
仕事の要件で、我々は自然に新しいコンテンツを学習保つために要求されますので、あなたが学び続けるために自分自身を強制する意志を消費する必要はありません。
Androidのプログラミングを学ぶことに似て、
仕事はあなた自身の携帯電話APPを開発することである、もしそうなら、あなたがAndroidの開発プラットフォームの新機能を習得し続けることが自然です。
あなたが今、アーティストしている一方、私はあなたが前者よりもはるかに大きくなります、消費される電力になる新しいAndroidプラットフォームの機能を学習保つために、その後のために、アンドロイドを開発するための移行を作りたかったです。
別の利点は、次のとおりです。
仕事が使用するので、あなたがより多くのコンテンツを学ぶために、繰り返すようにあなたを刺激する可能性が高くなる、方法および技術はすぐに有効であることができる学びます。
そして、何を学ぶことは必要な作業ではない場合、それはあなたが、この場合の研究に準拠し、すぐに結果が表示されない問題を抱えているだろう、前頭前野は偉大な意志の力で消費しました。
したがって、我々は実用的な学習戦略の多くを取ることができれば、あなたはあまり意志を使用することができ、より多くのスキルや方法を学びます。
メソッドやスキルを習得するには、深さより浅い学習を回避するために2、
脳は簡単に満足、非常に多くの時間をだまされる可能性があるため、我々は実際に街を見て、表面に滞在する学習しているが、ハンズオンでは動作しません。
実用的な学習の使用、あなたは表面だけにとどまるが、今のところ問題まで掘り下げダウンすることはできませんので、作業に適用したいので。
記事の提案タイトルを学ぶことに似て、
人々は、特定の物品ドライスティックを読んだとき、タイトルがフォーマット「これは（なぜ）を再生（どのように）最善である」ときに満足であると言われ、オープンな外観を誘致するために容易になります。
彼は非常に興奮している読んだ後、コレクションに駆けつけ、脳にも非常に満足している、私はそれがすでに意図タイトルのマスターである突然のすべてを感じます。
しかし、あなたはタイトルを再生したい時にtrueの場合、
一部の人々も、「これが一番楽しいです」その結果、ほとんど覚えていないことができていること。
一部の人々は、「ほとんどの楽しみがあること」有効ですが、このタイトルの条件を満たすように意図されていない知って、より良いでしょう。
あなたは戦略功利学習を使用している場合は、
あなたは提案されている「これは最も楽しいの」標準お出かけに準拠して、外観を持つように送信し、新しい問題を発見します：誰もまだすごい見ません。
この新しい問題を解決するには、
あなたは、あなたが「この一番楽しい」とのラインでタイトルフォーマットに加えています、より深い学習を行きます
また、我々は記事の内容が効果的に読者を打つことができる要件が必要になります。
例えば、別のプライバシーのニーズ、または実用的なニーズをのぞき、アイデンティティのニーズを反映。
したがって、実用的な学習戦略は、あなたが浅いに滞在する学習を避けることができるようになりますが、より詳細なスキルと方法することができます。
3、忘却曲線に対して繰り返さ自然の仕事
あなたは既に脳が特別な銀行は、物事を忘れてしまうことを知っています。
また、間隔反復の多くに対処するための最良の方法を知っています。
しかし、ああを行います！
英語の単語を、それを取り戻します、
あなたは戻って30個の新しい単語日間、その後、次の3日間繰り返し、その後、昨日の思い出に言葉を繰り返し、7日後、次の14日間繰り返し、繰り返し、21日の繰り返し次の時間を知っているので、覚えておくことができるはずです刑務所の比較。
しかし、三日までに、とき、
あなたは結果のみが新しい言葉をバックアップし、推定し、あまりにも退屈な、あまりにも多くの問題を繰り返したくはありません。
これが続けば、結果はフロントを忘れて、後ろです。
あなたは外国貿易の仕事をしている場合でも、状況はかなり異なっています。
おそらく戻ってあなたの言葉今日、顧客とのコミュニケーションは、それらを利用し、おそらく今日の午後、明日のメールで、彼らは再びそれを使用するときに再び顧客との一週間後の電話での会話を、それを使用しています。
この場合、でも新しい単語ますバックまたは単に場合は、最も一般的に使用される言葉は、当然のシンプルさを覚えて、何度も繰り返されていないのですか？
我々は実用的な学習政策を採用することができた場合にそのため、あなたは彼らが問題のバンクを忘れてしまう脳を心配する必要はありませんです。
最も一般的に使用されるコンテンツので、それはあなたがしっかりと覚えているのに役立ちます。
第二に、シンプルな3ステップ功利学習を行います
どのように実用的な学習戦略を把握するためにそれを行うには？
ステップ1：ジョブ内で解決すべき問題を特定
最高のアイデアは、ジョブの開始に問題を解決するものであり、功利いわゆる、あなたはすぐに使用を学ぶことができます。
だから、この質問を選択し、あなたは対処されなければならないか、すぐに解決されようとしてます。
たとえば、オーディオのコースを録音したいと思うが、あなたは音が良く聞くようにする方法を知りません。
この時点で、あなたは解決すべき問題を決定することができます：「音をより快適にする方法について説明します。」
仕事と学習が完全に統合されているので、問題を解決することを目的から学ぶために開始し、それが再び起こることはありません。
仕事の勉強、学習時間を心配し、時間の不足を心配する時間は、作業が完了していないかもしれません。
ステップ2：決定カバレッジとコンテンツを学習スキル
良い後は学習コンテンツのカバレッジと配列を決定する問題と進捗状況を解決するための緊急性に応じて、その後、解決すべき問題を特定。
まず、問題を解決するための緊急度に応じて、学習コンテンツの適用範囲を決定します。
問題は良い時間を解決している場合は、もう少し包括的な学ぶことができます。
問題が解決した場合は、時間が非常にタイトである、特定のメソッドやテクニックを学ぶためにすぐに行動することができるようになります。
また、一例として、オーディオコースを記録します。
あなたが準備する月の時間を持っている場合、あなたは、このような発音、トーンと息と共鳴コントロールなど、いくつかの書籍やコース、関連コンテンツの系統的な研究を、購入することを選択することができます。
しかし、午後に開始する場合は、あなたがオンラインで直接購入したり、電子書籍を検索することができ、関連する方法および技術、および直接始めるために使用する方法を選択することができます「の声をより快適に聞こえるましょう」見上げると。
ゆっくり話して、まっすぐに座って、あなたの向かいの男を想像：最後に、次の3つの比較的簡単な方法があることがわかります。
学習の適用範囲を決定した後、だけでなく、優れた学習コンテンツの順序を決定する問題を解決するための進捗状況に応じて。
問題解決のサイクルが比較的長いケースに対処するためにいくつかの段階に分けることができる場合、それは問題を解決するために進行することができ、最初に必要な内容を学習する最初のステージに飛びました。
例えば、ビジネスの経営コンサルティングプロジェクト、通常は約3ヶ月かそこら、研究の現状、プログラムの設計、ルートの計画段階を行います。
この時点で、あなたはそれがあなたの仕事ですので、すぐに使用しようと、「より効果的な研究のインタビューを行う方法」コンテンツにおける研究の最初の優先順位の状態を知ることができます。
第二段階のキーポイントです。
彼の衝動を制御するようにしてくださいすることは助けるが、より多くのことを学びたい、問題を解決する必要性に焦点を当て、学習コンテンツのカバレッジと配列を決定することができませんでした。
それ以外の場合は、限り科学のコンテンツのアプリケーションが存在しないとして、それのほとんどはすぐに忘れ去られるため、問題を解決するための1つの遅延時間は、第二は、エネルギーの無駄である、擬似ハードになるだろう。
ステップ3：彼らは問題を解決するために何を学ぶの実用化
学習した後、単に学ぶだけでなく、実用的な問題解決にそれらを適用する方法を知っていません。
我々が採用している戦略を学んでいるので、直接の溶液に、問題を解決する観点から、既にあるので、私はあなたが持つ問題はありませんが、どのように使用するかを思い出させるために心配しないでください。
彼らは問題を解決するために何を学ぶ適用するには、あなたが前にこの分野での経験がない場合は、
最初のパスは、厳密には細心の注意を払って適用され、研究方法のガイドラインに従う必要があります。
なぜ？
1、唯一厳密にあなたがフィードバック効果によると、この方法の有用性を証明することができ、適用されます。
そうしないと、あなたは常にもつれされます。この方法は役に立たない、または私は良い使用していませんでした。
2、あなただけの実践を通して、本当にこの方法は、実際の状況に基づいて改善する方法を知ることができます。
そして、例えば、オーディオコースを記録するため、
あなたが学んだ3つの方法がある：あなたの向かいの男を想像して、ゆっくり話して、まっすぐに座っています。
あなたは、自分の理解の追加を開始した場合、厳密には、これらの三つの方法に従いません
そして、一度録音した音声効果は良くありません、あなたは彼らが、これは良い方法では役に立たないと思うだろう、この方法は、それ自体ではないでしょうか？
あなたは決定的与えることはありません。
一方、あなたがプロセスを記録している場合、完全にこれらの3つのメソッドを適用し、
効果はまだよく、あなたは次のような結論を言うことができ、オーディオが記録されます。ただ、これらの3点は十分ではありませんん、あなたはまた、より多くの要因を考慮する必要があります。
したがって、第三段階で、我々はあなたが経験を持っていない場合は、厳密に最初のパス方法のガイドラインに従ってくださいということを心に留めなければなりません。
IIIの概要
なぜあなたは、効率的な達成することは困難で学ぶことは長いのですか？
私たちの脳は、実際に欠陥のある研究、3つの欠陥を持って研究しているため。
1、それは愚かとインテリジェント組み合わせマネージャによって繰り返されます
2、子供のだまされるのは非常に簡単満足度
3、大規模な物忘れバンクを飛ぶことはありません。
したがって、我々はないためと意志の欠如の表面に滞在する学習コンテンツ、に固執するが、すぐに忘れてしまう学んだことのほとんどだろう。
しかし、我々は簡単にこれら三つの欠点を克服することができ、実用的な学習戦略を取ります：
消費意志は困難な問題が解決されない解決するために、自然にカーブを忘れ防止に取り組む中で繰り返し、マスターメソッドやスキルがより深い浅い学習を避けます。
また、また、非常に使いやすいです、この戦略は、3つのステップに分かれています。
ステップ1：ジョブ内で解決すべき問題を特定
ステップ2：決定カバレッジとコンテンツを学習スキル
ステップ3：彼らは問題を解決するために何を学ぶの実用化
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ようにマルチ読書法を含む吸収システムを個人的な知識を構築するために、そして：限られたスペースへの記事なので、そこので、職場での学習のより効率的な方法でのグループディスカッションが内蔵され、共有することはできません学習に多くのより慎重なアプローチです。
また、その上、深い思考の三年以上に遭遇したプロモーションのボトルネックと一般的な問題の議論の欠如があるでしょう。
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出典：ほとんど知っている
すべての著作権は、著作者の許可を連絡してください再現。
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2004年に雇用市場を入力した後、より多くの明白なの長所を学びます、私は、毎日効率の良い学習の少なくとも8時間を確保することができます速く任意のスキルを習得するために、本15年に準拠しています。
看到这里，你可能会觉得奇怪，每天不用工作的吗，去哪里抽出8小时来学习，怎么可能做到？
别急，慢慢看下去，本文5000多字，都是干货，只要看完，我有信心帮你真正做到长时间高效学习，即使身处职场。（P.S.最近建了个群，讨论更多关于职场学习的方法，文末附有进群方式）
你有没有想过，为什么你很难做到长时间高效学习？
其实不只是你，99%的人都很难做到。
因为人的大脑是一个有缺陷的学习器，它当中的绝大部分都是愚蠢的。
1、大脑是愚蠢重复者和聪明管理者的结合体
还记得初中就学过的牛顿第一定律吗？又称惯性定律，任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止。
人的大脑也类似，它里面有个叫基底神经节的东西，最喜欢的就是重复不变，并且会长期维持这种状态，抗拒任何大幅度的变化。
这种保持不变的重复状态，也就是大家常说的习惯。
而学习就是一种大幅度的改变。
你要想让任何学习的技能形成习惯，能自如地使用，就必须让基底神经节接受新的变化，并形成新的重复。
你说基底神经节能同意不？
当然不会同意啦，所以每当你想学习新知识、新技能时，基底神经节就会告诉你：不，你不想。
它会不断地诱惑你回到自己的舒适圈：玩游戏，追剧看电影；就算学习，也只会做些简单的背诵和记忆。
你之所以很难做到长时间高效学习，主要就是基底神经节的锅。
要是大脑只有这么个蠢货的话，估计人类都没办法发展文明了，好在大脑中还有另一个区域，也就是前额皮层。
前额皮层与基底神经节的关系，就像“骑象人”与“大象”。
基底神经节是“大象”，只管按照习惯重复前行，即使前面是堕落的万丈深渊，它也会毫不犹豫地往下跳。
前额皮层是“骑象人”，可以对重复行为进行监控，控制我们做什么或不做什么。
是前额皮层在决定我们想学英语、希望写一本书、每天锻炼身体等。
要想让任何学习的技能形成习惯并运用自如，就要靠前额皮层这位“骑象人”让基底神经节这头“大象”接受新的变化，并形成新的重复。
可前额皮层这位“骑象人”的管理功能虽然很强大，但却有个致命的缺点：对意志力的消耗很大。
一旦意志力消耗完毕，还没有驯服基底神经节这头“大象”彻底接受新变化，“大象”就会恢复旧有的习惯，走回老路。
于是，学习产生的新变化就会消失，你就又白学了。
因此，要想学会一个新的技能，就必须找到让前额皮层消耗更少意志力，来控制基底神经节产生新重复的方法。
就好比要让一个让白面书生管理一大帮江湖草莽，一定要用巧方法，而不是莽撞的武力——刻苦、坚持。
2、大脑是一个很容易就被满足感欺骗的小孩
大脑的奖励机制是分不清现实的成果和未来承诺的成果的。
比如，你参加了一个时间管理的互助小组，当终于列出了周计划时，是不是一想到下周能做完这么多工作，就已经觉得自己很棒了。
虽然你什么都还没做，但此刻大脑已经获得满足感了。
因此，最可能的结果是，你放纵了一个周末奖励了自己，然后周计划里的事基本都没能按时完成。
为什么会这样呢？
因为大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，错把可能性当做真正完成了目标。
这就是很难做到长时间高效的另一原因：以为会了，所以学习停留在表层，没有深入下去。
当学习新技能的时候，将经典书买回来了、或者将干货文章收藏了后，就很兴奋，觉得自己已经会了。
但其实，一到要用的时候，基本啥都不会。
3、大脑是一个忘性超大的不靠谱存储体
现在人人都用过存储卡，比如U盘、手机micro SD卡、数码相机的TF卡等等，这些存储卡都有一个共同的特点，就是复制后除非你主动删除，否则内容肯定不会消失。
但大脑的记忆方式却与存储卡大不相同，它就像用水在纸上写字一样，随着时间的推移，字迹很快就会干了、没了。
最可靠的脑神经研究实验已经表明，在学习完成后的1小时内，记忆量就会极速下降。
要形成长时记忆，就必须让神经元长出新的突触，并使突触强度得到长时强化。
这就意味着，必须要有足够多次数的重复，才能让突触强度发生巨大且持久的改变，从而形成长时记忆。
于是，问题就来了：有多少人能有毅力坚持足够多次数的重复呢？
不就是因为坚持不来，所以英语才学了一轮又一轮，然后还是原地踏步的嘛。
一、功利性学习：弥补大脑学习缺陷
现在，我们知道大脑在学习中的3个缺陷了，那要如何才能克服，以做到长时间高效学习呢？
在这里，给你推荐一个简单高效的学习方法：功利性学习。
所谓功利性学习，就是从工作的实际需要出发，学习立马就要用到的知识和技能。
利用这个学习方法，你很容易就能做到长时间的高效学习了，因为工作即昰学习，学习也是为了工作服务。
而且，这么做就可以很好地克服大脑在学习中的3个缺陷：
1、被动式启动：解决意志力消耗大，难以坚持的问题
功利性学习，因为是从工作的实际需要出发学习，所以无论你想不想学，都必须要启动。
这种被动式的启动，跟自己主动逼迫自己学习相比，消耗的意志力要少上很多。
就好比早上起床，
如果公司规定9:00上班，迟到还要罚款，那么你按时起床所需的意志力就很少了，因为这是一件不得不做的事。
但如果今天是周末，又没啥必须要早起处理的事情，那么你按时起床所需的意志力，就远远大于平时上班起床所需的意志力了。
功利性学习，除了解决启动学习的意志力消耗问题之外，还解决了坚持学习的意志力消耗问题。
随着工作需要，自然会要求你不断地学习新的内容，所以你无需消耗意志力去逼着自己坚持学习。
就好比学习Android编程，
如果你本身的工作是开发手机APP，那么很自然地，你就会不断学习Android开发平台的新功能。
反之，如果你现在是一名美工，想转型做Android开发，那么对你来说，坚持学习Android平台新功能要消耗的意志力，就会远远大于前者。
还有一个好处是：
因为工作中要用到，所以你学习的方法和技能立即就能见效，这更容易刺激你去重复、去学习更多的内容。
而如果你学习的内容不是工作急需的，那么就会存在看不到即时效果的问题，在这种情况下坚持学习，前额皮层所消耗的意志力就很大了。
因此，如果能多多采取功利性学习的策略，你就可以用更少的意志力，学会更多的技能和方法。
2、避免浅层学习，更深入地掌握方法和技能
因为大脑很容易被满足感欺骗，因此很多时候，我们的学习其实都停留在表层，看着都会，但一动手就都不行。
采用功利性学习，因为要在工作中应用，所以你就无法只停留在表层，而是必须要往下钻研，直至解决问题为止。
就好比学习拟文章标题，
看了别人一篇特别棒的干货文章，说是当标题满足“这最好（How）玩（Why）”的格式时，会更容易吸引人打开看。
看完后自己很激动，赶紧给收藏了，大脑也很满足，感觉一下子就已经是拟标题的高手了。
但如果真到了要你起标题的时候，
有的人可能连“这最好玩”是啥都有点记不清了；
有的人会好一点，知道“这最好玩”是啥，但就是拟不出符合这个条件的标题。
如果你采用了功利性学习的策略，
你就会拟一个符合“这最好玩”标准的标题出来，然后发出来一看，发现新的问题来了：依然没什么人看哇。
为了解决这个新的问题，
你就会更深入地去学习方法，就会发现除了标题格式符合“这最好玩”外，
还需要文章的内容能切实打中读者某个需求：
比如体现身份的需求、偷窥他人隐私的需求，或者实用需求。
因此，采用功利性学习的策略，就能避免你的学习停留在浅层，而是可以更深入地掌握技能和方法。
3、在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线
你已经知道，大脑是个特别会忘事的存储体。
你也知道，最好的应对方式就是多多地间隔重复。
可是，做不到啊！
就拿背英语单词来说，
你也知道每天背30个新单词、再将昨天的单词重复记忆下，3天后再重复下，7天后再重复下，14天再重复一遍，21天的时候再重复下，这样应该就能记得比较牢了。
但是，到了第3天的时候，
你估计就不愿意重复了，因为太枯燥、太麻烦了，结果就只背新单词。
这样下去，结果就是背了后面、忘了前面。
但，如果你是做外贸工作的，情况就大不相同了。
你今天背的单词，可能今天下午在跟客户交流的时候就用到了，明天在邮件里可能又用了一遍，一个星期后再跟客户电话交流的时候又用了一遍。
这种情况下，哪怕你还是只背新单词，是不是最常用的单词已经重复了很多次，自然就记牢了呢？
因此，如果能采用功利性学习的策略，你压根就不要再担心大脑这个会忘事的存储体了。
因为最常用的内容，它一定会帮你记得牢牢的。
二、简单三步做到功利性学习
那要怎么做，才能掌握功利性学习策略呢？
步骤一：确定一个工作中要解决的问题
所谓功利性，最好就是从工作中要解决的问题出发，学了立马就可以用的。
因此，你选择的这个问题，一定是你正在着手解决的，或即将就要去解决的。
比如，你马上要录制一段音频课程了，但你不知道怎么让声音更好听。
这时，你就可以确定要解决的问题为：“如何让声音听起来更舒服”。
从解决问题的目的出发去学习，因为工作与学习完全就是融为一体的，就不会再出现这种情况：
工作时担心没时间学习，学习时又担心时间不够、工作可能做不完。
步骤二：确定学习内容的覆盖面和技巧
确定好要解决的问题后，紧接着是根据问题解决的迫切程度和进度，来确定学习内容的覆盖面和顺序。
首先根据问题解决的迫切度，确定学习内容的覆盖面。
如果问题解决的时间比较充裕，那就可以学习得更全面一点。
如果问题解决的时间很紧张，那就要学习立马就能起作用的具体方法或技巧。
还以音频课程的录制为例。
如果你有一个月的时间去准备，你就可以选择买几本书和课程，系统地学习相关的内容，比如发音、音调、气息、共鸣控制等。
可如果当天下午就要开始的话，你就可以直接网上搜索或购买电子书，翻查和 “让声音听起来更舒服”相关的方法技巧，并选用其中可以直接上手就用的方法。
最后，你会发现有3个比较好用的方法：坐直、放慢语速、想象你对面有个人。
确定了学习的覆盖面后，还可以根据问题解决的进度，确定好学习内容的先后顺序。
如果问题的解决周期比较长，而且可以分为几个阶段来处理的话，这时就可以根据问题解决的进度，先学习第一阶段立马就需要的内容。
比如，做企业管理咨询项目，一般大约3个月左右，分为现状调研、方案设计、实施路线规划三个阶段。
这时候，你就可以先优先学习现状调研中“如何更高效地做调研访谈”的内容，因为这是你开展工作立马就要使用到的。
第二个步骤的关键点是：
一定要控制住自己忍不住想学更多东西的冲动，紧紧围绕解决问题的需要，去确定学习内容的覆盖面和顺序。
否则就会变成伪勤奋了，一是耽误了解决问题的时间，二是浪费了精力，因为学的内容只要没有应用，绝大部分就会被快速忘记。
步骤三：实际应用所学内容解决问题
学习之后，不能只是学了，更要知道如何应用在解决问题的实践当中。
因为我们采用的学习策略，已经是从解决问题的角度出发，直接找解决办法的，所以我不担心你用不用的问题，而是要提醒你怎么用。
在应用所学内容解决问题的时候，如果你之前没有这方面的经验，
第一遍一定要严格遵循所学方法的指引，一丝不苟地套用。
为什么呢？
1、只有严格地套用后，你才能根据反馈效果来证明这个方法是否有用。
否则，你会一直在纠结：是方法没用、还是我没用好。
2、你只有经过实践，才能真正知道如何根据实际情况改进这个方法。
再以音频课程的录制为例，
你学到的3个方法是：坐直、放慢语速、想象你对面有个人。
如果你一开始就加入了自己的理解，没有严格地遵循这3个方法，
那么一旦录制的音频效果不好，你是会认为自己没用好这个方法，还是这个方法本身不行？
你压根就给不出结论。
反之，如果你录制的过程，完全套用这3个方法，
而录制的音频效果还是不佳，那你就可以下结论说：只是做到这3点还不够，还需要考虑更多因素。
所以，在第三个步骤中，一定要切记，如果你没有经验，第一遍一定要严格遵循方法的指引。
三、小结
你为什么难以做到长时间的高效学习？
因为我们的大脑其实是一个有缺陷的学习器，它有3个学习缺陷：
1、它是愚蠢重复者和聪明管理者的结合体
2、一个很容易就被满足感欺骗的小孩
3、一个忘性超大的不靠谱存储体
因此，我们会因为缺乏意志力而坚持不来，学习的内容会停留在表层，而且学的大部分东西还会很快就忘记。
但采取功利性学习的策略，我们就可以很容易地克服这3个缺陷：
解决意志力消耗大，难以坚持的问题；避免浅层学习，更深入地掌握方法和技能；在工作中自然重复，抵抗遗忘曲线。
而且，这个策略应用起来也挺容易，分为3步：
步骤一 ：确定一个工作中要解决的问题
步骤二 ：确定学习内容的覆盖面和技巧
步骤三 ：实际应用所学内容解决问题
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因为文章篇幅有限，还有很多更细致的学习方法无法分享，所以建了个群，讨论更多关于职场高效学习的方法：包括系统吸收一本书的多重阅读法、个人知识体系的构建等等。
除此之外，还会讨论缺乏深度思考、晋升瓶颈等工作三年以上会遇到的共性问题。
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