序文
“熵增过程是一个自发的由有序向无序发展的过程。”这是百度百科对熵增的解释，但是今天我要说的熵增不是物理学中的熵增，而是关乎我们的工作学习的一种走出舒适区的思维模式。
エントロピー増大とは何ですか?
平たく言えば、すべては自動的に混沌の方向へ発展していきます。人生における小さな例をいくつか挙げます。人生で部屋を掃除したばかりです。毎日意図的に環境を維持しない限り、1 週間以内に部屋全体が再び汚れて散らかってしまいます。これが実際にエントロピー増大の原理。もちろん人も同様で、人は常に自分が楽だと思うこと、楽だと思うことをしたがり、外部からの介入がなければ常に「混沌」とした方向に発展していきます。私たちは仕事中に携帯電話のメッセージをちらっと見て、その後携帯電話でDouyinを閲覧し始めることがありますが、これもエントロピー増大の現れです。エントロピーの増加は実際に私たちの生活のいたるところで見られ、現在ではエントロピーの増加現象を説明するために先延ばしや自己規律の欠如という言葉を使うことが多くなりました。
エントロピー増大にどう対抗するか?
1. エントロピー増大の特徴と法則を解明する
まず、物事の発展においてエントロピーの増大は避けられないということを明確にしなければなりませんが、人間が自らの行動を意図的に維持・調整しなければ、エントロピーの増大という現象が起こります。この点を明確にした上で、私たちは生活や仕事において常に自分自身の行動の規範や要件を維持する必要があります。
2. 意図的な練習を通じて自分を律する
意図的な練習が非常に効果的な学習方法であることは誰もが知っています。意図的な練習の定義には、コンフォート ゾーンとラーニング ゾーンという 2 つのゾーンがあります。エントロピーの発達により、私たちはコンフォート ゾーンに近づくことになります。これは私たちが避けたいことであり、意図的な練習を通じて、それに耐える能力に挑戦する学習ゾーンに自分自身を置きます。学習ゾーンでは、多数の繰り返しと意図的な接続を通じて熟練度を達成し、常に修正して、ラーニング ゾーン、プログラミング コンフォート ゾーン、そして続けて、新しい課題のための新しい学習領域を見つけてください。この種の学習方法は、自分自身を挑戦的な状態に保つことができ、このようにしてエントロピーの増大に抵抗するのに役立ちます。
要約する
エントロピーの増加は、私たちが快適ゾーンに入ることができる現象であり、私たちは生活の中で意図的に実践することで、エントロピーの増加を回避したり抵抗したりすることができます。