合理地面对压力

合理地面对压力:

最近项目比较集中,有点应对不过来的感觉,有这个情况的时候,我意识到自己应该调整一下了

  1. 将事情优先级列清楚,先做重要并且紧急的
  2. 做之前一定要分析和规划清楚
  3. 如果项目实在做不过来的情况下,看自己是否能承受得住,承受不足的情况下,一定要说,提出来,不要硬抗
  4. 心态上,一定要知道身体是最重要的,最重要的,最重要的,所以工作上如果真的做不完,最坏的结果也可以接受的,如果身体垮了,是接受不了的,当然如果可以承受得住的情况下做完当然是好事
  5. 及时调整,放松心情,工作并不是生活的全部,当然工作是生活的一部分
  6. 好好工作,好好生活,工作的时候专心工作,生活的时候用心生活
  7. 放松的方式:散步 or 听音乐 or 运动 or篮球or看书or 热水澡 or 睡觉 or do the things you like

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转载自www.cnblogs.com/zhangpengfei5945/p/12173943.html
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