查看正在运行的容器id
docker ps
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这里我运行的是一个spring boot应用，docker容器id如下
使用docker exec进入Docker容器，命令如下
docker exec -it 29198c060396 /bin/sh
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运行jps，已经能看到刚才启动的spring boot应用了
这时就可以使用jstat，jmap等根据进程id查看程序状态了，以下是我运行jstack查看的堆栈信息
导出jmap dump的文件，进一步分析，copy docker中的文件到宿主机，命令如下
docker cp 29198c060396:/logs/d.20170726.txt .
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d.20170726.txt 是我刚才用jmap -dump生成的文件
29198c060396是docker 容器id