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什么是肠道微生态（Microbiota） ？
肠道是人体最大的微生态系统， 包含大量肠道微生物
（约 1013-1014个微生物） 。 这些肠道微生物编码基因的总
数超过 330 万， 约为人类编码基因总数的 100 倍， 因此肠
道微生物又被认为是人体的第二基因组。 肠道微生物基因
组与人体基因组一起， 通过与环境因素的相互作用， 通过
不同方式影响我们的健康。 它们能影响体重和消化能力、
介导神经和心理反应、 抵御感染和自体免疫疾病的患病风
险， 甚至调控人体对癌症治疗药物的反应。 肠道微生物和
人体存在着互利共生的关系， 对维护人类健康发挥着重要
的作用。
你的肠道微生物是从什么时候开始定植的？
新生儿出生即开始了肠道微生物菌群的建立
婴儿肠道菌群的发育受到包括分娩方式在内的多种
因素影响； 剖腹产在出生后 3 个月之内与放线菌门及拟
杆菌门丰度及多样性的降低相关， 而与厚壁菌门丰度的
增加相关； 阴道分娩的婴儿在肠道菌群的定殖水平上，
拟杆菌属及双歧杆菌属的定殖概率显著升高； 分娩方式
对婴儿出生后 6 到 12 个月内的肠道菌群多样性及定殖
水平影响较小。
肠道微生物有多少种？
人体肠道内寄生着约 1000 种微生物， 高达 100
人体肠道内包含有 500～1000 多个不同
种属的细菌， 其细胞数量（1 万亿～100 万亿）
是人体细胞数量的 10 倍。 携带的基因数量是人
体自身基因的 100 倍。 将健康成年人人肠道内的
细菌集合起来， 重量约有 1～2 公斤。
