学习的本质是什么？

一、现象

1. 问题：有人羡慕那些考清华北大的名校生，心想一定是自己不够努力，于是花大量的时间和精力去学习，可是努力了之后结果还是差强人意，问题究竟出在哪里呢？
2. 现象：很多人坚信勤能补拙，认为只要在某件事上花的时间足够多，就可以把这件事情给做好。于是他们在学习这件事上，很少真正动脑去思考，而是重复做一些机械性的事情
3. 事例：长时间背诵课本中的段落，不断翻看书中的知识点，一遍又一遍地抄写笔记，直到记住它们为止。
4. 人与人认知的差异，
   1. 根本原因：先天遗传、后天学习
   2. 主要原因：有的人生来就有特殊的禀赋，后天想要超越确实比较困难，但天资卓越的人毕竟是少数。后天学习，才是拉开人与人差异的主要原因。

二、学习方法——勤能补拙，对吗？

勤能补拙：在某件事上花的时间足够多，就可以把这件事情给做好

1. 心理学实验：重复阅读

1. 实验：把学生分两组一组在阅读过学习材料后立即重新看一遍，另一组则只看一遍学习材料。两组学生在看完材料之后马上接受测验
2. 结果：念两遍的学生要比念一遍的学生成绩稍好，但如果把测验的时间往后推一段时间，两组学生的表现处于同一水平。
3. 结论：
   1. 利弊：连续重复阅读并不是有效的学习方法，甚至弊大于利。
   2. 短时记忆 ：重复阅读能提高一个人的短时记忆，这能让我们在期末测验中取得更好成绩。但如果是面对高考这样的大型考试，重复阅读基本没有效果，因为高考不仅仅考察基础知识，还对知识迁移和应用能力提出了更高的要求。
   3. 产生错觉：反复阅读、集中练习，它意味着我们只是在机械地、快速地重复一些东西。通过反复记诵的方式，会让人产生全然掌握知识的错觉，实际上这种方法并不能让我们精通知识，也不会让人产生持久的记忆力，更多时候它只是在浪费时间。

2. 总结

1. 学习是反人性的：人天性懒惰，而学习迫使你长时间将注意力集中于一个问题上，而这个问题常常还是枯燥的。
2. 思考是关键：这种学习方式看起来很刻苦，但是效率很低，因为没有思考，人之所以能与其他动物区分开来，正是因为人能思考。然而思考本身是极消耗能量的
3. 学会激发学习：想要让学习达到理想的状态，我们首先必须激发自己想去学习，只有当我们自身内部有学习动机，大脑才会积极努力，才能更深刻地理解和掌握知识

三、如何学习？

1. 学习：是指通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识和技能的过程，是一种个体可以得到持续变化（知识和技能、方法与过程、情感与价值的改善和升华）的行为方式。

2. 学习本质：是当我们在需要某种知识的时候，能够迅速从脑中调取，从而解决实际中遇到的问题。

3. 学习过程：信息输入——信息加工——信息输出。

4. 信息加工：指在新获取的知识与已掌握的知识之间建立连接。

5. 费曼学习法：

   1. 输出：选择一个概念，将这个概念教给别人
   2. 优化：发现自己在教学中的问题，回头再查阅资料，重新尝试教学
   3. 类比：最后简化类比，将学习对象解释到小孩子也能理解

四、名人名言

1. “大多数人为了避免思考，愿意去做任何事。”——罗素
2. “脑力劳动所特有的规律是劳动者必须处于主动的状态。”——苏霍姆林斯基
3. “脑力劳动所特有的规律是劳动者必须处于主动的状态。”——苏霍姆林斯基
4. 学习本身就是一个挑战人类天性的行为，耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。——《认知天性》
5. “如果人们在学习一项技能或一门知识的时候，是用反复阅读课本，并进行集中练习的话，这其实是效率最低的一种方式。”——《认知天性》

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